Любите ли вы массаж, как люблю его я? ☺
Если да, то вам однозначно понравится масляный массаж головы.
Сразу оговорюсь, это не аюрведический массаж Широбъянга, не балийский, не китайский, не индийский и на тайский массаж ☺
Курс масляного массажа (ММ) — 10 дней. Перерыв месяц. Потом опять 10 дней ММ.
Можно делать ММ самому, можно с помощью близ сидящего родственника.
Нам потребуется масло. Касторовое. Нет, пить не надо. Надо налить в небольшую чашечку и слегка подогреть. Я наливала в миску горячую воду и ставила туда пиалу с маслом.
Сколько масла? Определяем опытным путем. У меня уходило примерно чуть меньше трети стакана на одну процедуру.
Где взять масло? Я брала на Амазон.
Можно другое масло? Можно репейное. Главное без запаха и эфирных масел.
Садимся поудобнее на подушечку на полу. Включаем в телевизоре что-то интересное вашему близ сидящему на кресле, чтобы он потерял чувство времени. Вручаем ему масло, объясняем как возюкать и понеслось…
Ну, или садимся поудобнее, берем подогретое масло, окунаем кончики своих пальцев в масло и массируем голову.
1. Начните с родничка. (находится на прямом проборе на расстоянии 8-9 пальцев от бровей), втирайте масло по обе стороны головы от родничка по направлению к ушам.
2. Продолжите с макушки (на расстоянии три пальца от родничка к задней части головы) и снова втирайте масло в голову по направлению к ушам.
3. Наклоните голову вперед, продолжите массаж в месте где череп соединяется с шеей, втирайте масло по обе стороны в направлении к задней поверхности ушей.
4. И затем промассируйте пальцами всю поверхность кожи на голове.
5. Потяните волосы в разные стороны. Аккуратненько, не надо тягать из-за всех сил.
2. Продолжите с макушки (на расстоянии три пальца от родничка к задней части головы) и снова втирайте масло в голову по направлению к ушам.
3. Наклоните голову вперед, продолжите массаж в месте где череп соединяется с шеей, втирайте масло по обе стороны в направлении к задней поверхности ушей.
4. И затем промассируйте пальцами всю поверхность кожи на голове.
5. Потяните волосы в разные стороны. Аккуратненько, не надо тягать из-за всех сил.
Теперь замотайте голову полотенцем, можно сверху еще шапочку для душа пристроить.
Пока масло делает свое полезное дело, выпейте стакан воды. Это обязательно.
Оставьте масло на минут 40-60, затем смойте шампунькой. И спать…
Собственно все.
Противопоказания у ММ тоже есть. Точно нельзя при отрытых ранах на голове, онкологии и во время приступов высокого давления. Остальное по самочувствию.
Надеюсь вы попробуете, вам понравится и будет полезным.
Всем здоровья.
Комментариев нет:
Отправить комментарий